Kalorien zählen

Jetzt ist es tatsächlich so weit und ich bin Kalorienzähler geworden.
Ja, ich verbringe erstaunlich viel Zeit im Supermarkt beim Lesen der Nutrition Facts, der standardisierten Nahrungstabelle, die auf beinahe allem hier draufklebt.
(Dummerweise z.B. nicht auf einzelnen Trauben, die hier wirklich super-lecker sind.)

Ich werde jetzt mal austesten, ob ich ohne viel Sport und nur mit reduzierter Kalorieneinnahme wieder auf mein altes Gewicht zurückkommen kann.
Das bedeutet zwar den Verzicht auf liebgewonnene Angewohnheiten (Verspachteln von Tonnen von Eis beim Gucken von Dexter) , aber andererseits kann ich mich dann vielleicht auch wieder mal selbst angucken.

Weiß jemand wie viel Kalorien so ein Nutellabrot ohne Butter hat? :)

Das Netz bietet inzwischen unfassbar viele, zum Teil recht beknackte, Infos zum Abnehmen. Am nüchtersten fasst es jedoch Hacker's Diet zusammen, geschrieben vom Gründer von Autodesk, John Walker, also einem Software-Hacker. Er selbst beschreibt das Buch als Diät-Buch, geschrieben von jemandem, der die meiste Zeit seines Lebens zu fett war.

Die ingenieursmäßige Rangehensweise an das Thema ist natürlich genau nach meinem Geschmack:

if (eingenommeneKalorien - verbrauchteKalorien > 0) {
   bedersWirdFetter();
} else if (eingenommeneKalorien - verbrauchteKalorien < 0 {
   bedersWirdDuenner();
} else {
   bedersBleibtGleichDick();
}

Die Herausforderung liegt also darin die Kalorienzufuhr zu verringern und das auch erfolgreich messen zu können(!).
Denn da liegt das Problem: Die Waage lügt, da unser Körper ein dynamisches System ist, und eben nicht in demselben Zustand ist bei jeder Messung auf der Waage.
Hat man abends zuvor was sehr salziges gegessen und entsprechend Wasser getrunken, so fließt gerad eine größere Menge von selbigem durch unser System und man ist schwerer. Wer sich dann gerade wiegt, könnte natürlich brechen (was dann wiederum auch hilft Gewicht zu verlieren).

Ich bin jetzt auf dem 1500-1600 Kalorien-Tripp und benötige eigentlich zwischen 2000-2100 Kalorien. Versuche also pro Woche 3500 Kalorien einzusparen, was ca. ein Pfund Speck darstellt (0,45kg).

Drückt mir die Daumen, dass ich das durchhalte.
Bin gestern tapfer an den importierten Lebkuchen im Trader's Joe vorbeimarschiert.

Fun Facts über die Nachwahlen

Jaaa, die rechte Presse (FoxNews) hat es innerhalb einer Woche geschafft eine Beziehung zwischen Hitler und Obama herzustellen. Hurra! Das ging schnell.
Is ja auch logisch: Hitler hat die Massen bewegt und von Veränderung geredet, Obama macht das selbe, Hitler wurde demokratisch gewählt, Obama auch, Hitler spricht vom ausgewählten Volk, Obama auch. Das reicht doch als "Beweis", oder?
Nein, wirklich, so primitiv wird hier versucht Leute davon zu überzeugen. Hier noch ein erschreckendes Video aus dem Land der Unmöglichkeiten.

Das Verbreiten von Angst vor Obama ist zwar professionell, aber nicht gerade besonders subtil. Die meisten Kommentatoren im rechten Lager sprechen von Bauchgefühlen und dass wir den "wahren" Obama gar nicht kennen würden.
Nicht fehlen dürfen auch Berichte über rasant steigende Waffenverkäufe (natürlich nur für den Heimbedarf und Jagd!) seit der Wahl Obamas.
Er verbreitet unter den Rednecks Angst und Schrecken und viele fundamentalistische Christen sehen ihr Seelenheil bedroht, weil Obama aus den USA einen mulimischen Staat machen will.

Also viel wirres Zeug diese Woche, was Zeus-sei-Dank nicht so hochgekocht wurde, weil anderweitig viel gekocht wird, vor allem viele Häuser, die einfach mitten im Wald stehen und aus Holz gebaut sind. So langsam müsste es doch allen mal dämmern, was globale Erwärmung bedeuten könnte, auch wenn sie in dem Fall eher lokal ist.

Nachwehen nach Wahlen

Und so fing es also an.
Nachdem sich jeder mal verwundert die Augen gerieben hatte, ging es auch schon gleich weiter mit Ärmel hochkrempeln, mit Sarkozy plaudern, mit dem russischen Staatschef und mit jeder Menge Bewerber, die gern einen Posten oder ein Pöstchen in Obamas Regierung hätten.

Die Freude in Kalifornien und ganz speziell in San Francisco war eher gedämpft. Kein Wunder. Hatten doch finanziell bestens ausgestattete religiöse Gruppierungen einen riesigen Erfolg eingefahren und Proposition 8 durchgebracht, d.h. Schwulen und Lesben das Recht auf Heirat wieder aberkannt. (In insgesamt drei Bundesstaaten wurde über sowas abgestimmt. In jedem haben die religiösen Oberdirmel gewonnen!).

Statt zu feiern sind die Kalifornier also auf die Straße gegangen und haben tagelang demonstriert. Teilweise wurde natürlich auch randaliert und Straßen blockiert. Idioten gibt's wohl überall.
Inzwischen versucht man Prop 8 über den Gang zum Gericht aus dem Weg zu schaffen.
Es ist wohl ein einmaliger Vorgang, dass hier von der Verfassung garantierte Rechte wieder entzogen werden. Darauf baut dann auch die Anklage auf.

Die Befürworter und Finanzgeber von Prop. 8 haben sich inzwischen entschlossen die bestehenden homosexuellen Ehen nicht anzufechten. Wie überaus großzügig.
So viel zu christlicher Nächstenliebe hier im Land der Irren.

Und schwupps sind meine Pläne dahin einen schwulen, reichen Geschäftsmann zu heiraten! ARGH :)

Vote for Resistance 2

Heute Nacht um 12:01am war es endlich soweit! Der Moment auf den viele seit Jahren gewartet haben. Der ewig währende Kampf zwischen Gut und Böse! Der Beginn einer Revolution! Die Entscheidung über Freiheit oder Unterdrückung!

Nein, ich rede nicht von den Präsidentschaftswahlen, sondern von der Launch Party zu Resistance 2, dem Maßstäbe setzenden Nachfolger von Resistance: Fall of Man für die Playstation 3!
Mit über 200 anderen Fans hab ich ca. anderhalb Stunden draußen vor dem Playstation Store gewartet, um endlich die die Collector's Edition in meine klammen Finger zu bekommen.
Als Goodies warteten eine Fotomontage auf dem Cover des Spiels und Autogramme des Dev-Teams, das extra aus L.A. angeflogen war.

Wem das jetzt zu viele Anglizismen waren, das Ganze nochmal knapp in deutsch: Gestern Nacht Start des Verkaufs eines Spiels für die Spielstation-Konsole von Sony namens Widerstand 2, der Nachfolger von Widerstand: Fall der Menschheit. Man konnte sich per Fotomontage auf dem Deckblatt der Packung verewigen lassen und sich seine Kopie des Spiels mit Unterschriften der Entwicklertruppe aufhübschen.



Jetzt dürft ihr mich gerne Super-Nerd schimpfen. Aber es ist ein weiteres Zeichen, dass Videospiele im Hauptstrom angekommen sind und dass es bald ähnliche Szenen geben wird, wie bei Premieren von Kinofilmen.
Und ich war tatsächlich nicht der einzige alte Sack, der die Chance genutzt hat das Spiel als erster in den Händen zu halten und ein paar Worte mit dem kreativen Team dahinter zu wechseln.

Videospiele sind besser als Kino. Viel besser. Man darf mitmachen.

Ach so, und dann sind da noch die U.S. Wahlen. Stimmt ja!

Habe heute morgen schon einige, meist junge Amis gesehen, die im Bus stolz den "I voted!" Sticker getragen haben. Das sah schon mal vielversprechend aus.
Außerdem wird auf der Straße noch um Proposition 8 gekämpft. Die Kalifornier haben nämlich außer der Wahl Obamas zum Präsidenten noch über sog. Propositions (also Vorschläge) zu entscheiden.
Prop 8 behandelt die Frage, ob die gleichgeschlechtliche Ehe wieder abgeschafft werden soll und es könnte gut sein, dass die meisten im Land mit JA antworten.
Hier ist der Hauptgrund: Seit Einführung dieser Ehe wird auch in der Schule darüber gelehrt, d.h. Kinder erfahren wie und wen man so alles heiraten kann. Einige Schulen gehen angeblich (konnte das noch nicht überprüfen) weiter und fordern Schüler dazu auf mal die Kleidung des anderen Geschlechts zu tragen, um sich in diesen Rollentausch "reinzufühlen".

Das ist natürlich für gestandene Konservative ne Katastrophe: Hilfe, die Schule macht unsere Kinder schwul.
Dieses ganze, verdammt große Land, wird nur von einem Mechanismus reagiert und das ist die Angst. Angst überschattet und bestimmt hier einfach alles. Gruselig.

Man müsste vielen Amerikanern mal eine Einführung in Regierung und Kultur der skandinavischen Länder geben. Die sind inzwischen quasi atheistisch, haben enorm niedrige Raten bei Kriminalität, Schwangerschaften unter 18 Jahren und enorm hohe Lebensqualität.

Das wär aber dann definitiv zu viel des Guten für Joe-the-plumber.

[Update] Glückwunsch an Obama!
Wow. Ich hab noch nie so viele Leute im Fernsehen gesehen, die vor Rührung geweint haben.
"This is history right now". Und abcnews.com titelt einfach nur, mit einem Bild von Obama: Mr. President